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Bibliografia:
Livros que nos ajudam a compreender a Mente


Your Brain at Work

David Rock

David Rock leva-nos a cenas do dia a dia, no trabalho ou em família, sempre em duas versões: uma antes e a outra depois das pessoas entenderem a Mente com maior profundidade. Esse conhecimento dá-lhes liberdade e possibilidade de escolher o modo de se relacionarem não só com a sua mente mas também com os seus hábitos e com os outros.

O livro tem exemplos práticos e exercícios que podemos incluir no nosso dia a dia. É uma boa introdução ao impacto do treino da mente.

Your Brain at Work, David Rock

The Happiness Hypothesis

Jonathan Haidt

Neste livro, ideias milenares de sabedoria são integradas com conhecimentos científicos actuais, de modo a relatar o desenvolvimento Humano e os obstáculos que colocamos ao nosso bem estar. Partindo de duas verdades milenares: uma, de que a mente está dividida em duas partes que muitas vezes entram em conflito, e outra a de que a mente cria a nossa vida, o livro esclarece como a psicologia nos pode ajudar a melhorar as nossas Vidas.

The Happiness Hypothesis, Jonathan Haidt

Mindsight

Daniel J. Siegel MD

Daniel Goleman, autor do livro Inteligência emocional, diz que este livro é revelador! Daniel J.Siegel tem uma enorme facilidade em explicar, duma maneira simples e acessível a todos, a enorme complexidade da nossa mente. Neste livro compreendemos a capacidade que o nosso cérebro tem de auto conhecimento e de empatia pelo outro. Na verdade, consciência de si mesmo (com capacidade de auto regulação) e de empatia (com ferramentas sociais), são aspectos fundamentais que condicionam a nossa existência.

Mindsight, Daniel J. Siegel MD

Cérebro, Saúde e Sociedade

Armando Sena

O livro está dividido em três partes: a primeira faz a revisão de conhecimentos básicos para a compreensão do sistema nervoso; a segunda aborda as relações do cérebro com o corpo e o seu ambiente; e a terceira aprofunda alguns aspetos do seu funcionamento nas interações com o meio social. - A construção de um cérebro- O desenvolvimento do sistema nervoso- As Barreiras encefálicas e o líquido cefalorraquidiano- Composição química e metabolismo cerebral- A comunicação no sistema nervoso- Energia- A organização funcional do sistema nervoso central- O cérebro num corpo- Viver em stress- Ritmos da vida- Agir- Sentir- A Dor- O cérebro em sociedade- Memórias- Decisões- Deveres.

'Cérebro, Saúde e Sociedade', Armando Sena
 
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